便秘はきついですよね。それが原因で理解できない症状で体調が優れなくなりますから、ある意味ストレスにもなってしまいます。便秘は放っておくと命に関係してくる確率が高くなってきますので、一刻も早く改善すべきです。
以下では、便秘の際に表れる症状について考えてみました。
肌あれ・吹き出もの
お肌ケアにはことさら気をつけていても、肌の状態がイマイチ感じになります。ツルツルお肌の調子は、腸の健康状態に非常に左右されます！
イライラ・不快感
腸の具合が思わしくないと「心の元気」も無くなり、やもすると精神的に不安定に多くの場合なります。「出ない！」をストレスと感じてさらに便秘を加速する場合もあるのです。
肩こり・腰痛
大抵のケースは血行不良になりますので、疲労物質が蓄積しやすく、肩こりが辛くなったり、冷えやむくみがつらくなったり、生理不順の始まりにもなってしまいます。
だるさ・疲労感
腸の調子が崩れると血行不良にとどまらず、栄養もうまく取れなくなるので、体がだるく更に疲れやすくなります。あげくの果てに動くことが億劫になって運動不足となり、便秘が尚も悪化するという負のスパイラルに陥ってしまいます。
腹痛・お腹の張り・食欲低下
おなかがパンパンに張り、おならが臭くなります。これは便やガスがたまっていることのあかしで、このような状況だと下から押されて胃の働きも悪くなり、食欲も減ってしまいます。
付け加えると、便秘は「大腸がん」の原因であるとも言われます。便秘をトリガーとして腸内で増えた悪玉菌が発がん物質を発生するために、ガンを発症し易いとの研究結果です。併せて、便秘になると腸内細菌のバランスが崩れるので、脂質および糖の分解吸収に影響を及ぼして、生活習慣病も発症しやすくなるといいます。その代表的な病気は以下です。
・高脂血症 ／ 血液中のコレステロールや中性脂肪が多い状態
・動脈硬化 ／ 血管の内壁にコレステロールなどの脂質が貼り付いて血流が滞っている状態
・糖尿病 ／ 血糖値を下げるインスリンの効きが低下し、常に血糖値が高い状態
ですので、今日からさっそく便秘を改善するたの行動をしましょう。ユーグレナ・ファームの緑汁を飲むのが簡単でオススメです。便秘が解消したという口コミの数が恐ろしく多いので、是非飲んでみてください。
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