野菜不足にならない体質改善青汁ダイエット ランキング 寝屋川市
便秘はしんどいですよね。それが原因で飲み込めない症状で体調が優れなくなりますから、ストレスの一つとなってしまいます。便秘は放置すると命に関係してくる確率が高くなってきますので、一刻も早く改善すべきです。
以下では、便秘の時に表れる症状について整理しました。
肌あれ・吹き出もの
肌のお手入れにはとりわけ気をつけていても、肌の調子に切れが無い感じになります。ツルツルお肌の調子は、腸の健康状態に大きく左右されます！
イライラ・不快感
腸の具合が良くないと「心の元気」も無くなり、進行すると精神的に不安定になる場合が多いです。「出ない！」をストレスと感じてもっと便秘を悪くする場合もあるのです。
肩こり・腰痛
たいていの場合は血行不良になりますので、疲労物質が蓄積しやすく、肩こりが激しくなったり、冷えやむくみが出たり、生理不順の引き金にもなってしまいます。
だるさ・疲労感
腸の調子がよくないと血行不良に限らず、栄養もうまく取れなくなるので、体がだるくなおかつ疲れやすくなります。あげくの果てに動くのが面倒になり運動不足となり、便秘がますます悪化するという負のスパイラルに陥ります。
腹痛・お腹の張り・食欲低下
おなかがパンパンに張り、おならの臭いがきつくなります。これはガスや便がたまっている証拠で、こうなると、下から押された状態の胃の働きも悪くなり、食欲がだいぶ減ってしまいます。
さらに言うと、便秘は「大腸がん」を引き起こすだとも言われています。便秘がトリガーで腸内で増えた悪玉菌が発がん物質を造りだすために、ガンを発病しやすいとの研究結果があります。あわせて、便秘が誘因で腸内細菌のバランスが崩れるので、脂質および糖の分解吸収に大きく影響して、生活習慣病も発症しやすくなると言われます。その代表的な病気は以下です。
・高脂血症 ／ 血液中のコレステロールや中性脂肪が多い状態
・動脈硬化 ／ 血管の内壁にコレステロールなどの脂質が粘り付いて血流が滞っている状態
・糖尿病 ／ 血糖値を下げるインスリンの効きが低下し、常に血糖値が高い状態
それ故、今日からさっそく便秘を改善するたの行動をしましょう。ユーグレナ・ファームの緑汁を毎日飲むのが簡単でオススメです。便秘解消と体質改善できたという口コミの数がものすごく多いので、是非飲んでみてください。
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